你可曾注意，在「麒麟臂」、「豪華臀」出現之前，都會先出現「士啤呔」？所謂「肚滿腸肥」，原來當積聚帶腸臟的脂肪太多時，身體其他部位就會隨之「發漲」。「中央肥胖」不但是體態的警號，更是健康的警號。如果男性腰圍在90公分（即36吋）或以上，女性腰圍在80公分（即32吋）或以上，你就要當心，因為它可能預示著5個隱患！

人體「肥膏」有3種

我們人體內有2種脂肪質，一種是血脂，另一種是固體脂肪。血脂是指血漿裡的中性脂肪，包括三酸甘油酯、膽固醇和磷脂等，它們會隨血液在體內游走。而固體脂肪則指在身體某些地方積聚的脂肪，亦稱我們俗稱的「肥膏」；又可分為腸臟脂肪、皮下脂肪及隱臟脂肪3種，當中以腸臟脂肪所佔比例最大。

有醫生指出，若人體有100克多餘脂肪，大約80克會存到腸臟，變成腸臟脂肪；而另外20克則會儲存於皮下。這是因為食物是在腸胃消化，多餘的脂肪自然會先在腸臟積聚，形成中央肥胖。當這類脂肪儲存到一定水平後，新增的就會轉移到皮下脂肪去，使身體其他部位如手臂、臀部等開始「發脹」。至於積聚在肝臟的脂肪，則屬於「隱藏脂肪」。

健康隱形殺手

適量的固體脂肪，對人體是有用的，除可保護內臟器官，亦可產生與儲存能量，維持體溫，保持皮膚緊緻等。但若脂肪積聚過多，就會損害健康，引起種種疾病，帶來5種主要的健康隱患。

（一） 高血壓

若在20-30歲期間，腰圍已開始增粗，高血壓的發生率要比同齡腰圍正常者高100﹪；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同齡腰圍正常者高50﹪。

（二） 高血脂

有研究表明，中央肥胖者比普通人患高膽固醇症、高甘油三酯血症的風險高數倍；並且常常出現「該高的不高、該低的不低」－－低密度脂白和極低密度亂蛋白異常升高，但本該高的高密度脂蛋白反而降低。

（三） 大腦動脈粥樣硬化

統計顯示，男性中央肥胖者腦出血的發生率是正常者的3.6倍；腦梗塞的發生率比臂部肥胖者高3-4倍。

（四） 心絞痛和猝死

中央肥胖者發生心絞痛、猝死的機率較腰圍正常者高4倍。

（五） 糖尿病

中央肥胖者患糖尿病的風險較正常腰圍者高出4倍。另外，在Ⅱ型糖尿病人中，8成都是中央肥胖者，而且超標時間愈長，患糖尿病的風險就愈大。